提示：初学者的 Rinjani 峰会攻击

技巧和窍门 | Putu Puspa Negara | Friday, June 16^th, 2023

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位于西努沙登加拉省龙目岛的林贾尼山国家公园范围内的林贾尼山的美景，一直吸引着国内外登山者的目光。 火山口的美景与令人叹为观止的湖景相结合，再加上非常宁静的日出和日落景色，让登山者争先恐后地拜访每一位客人。

要登上 Rinjani 山顶，登山者必须至少参加 2 天 1 夜的课程。 林贾尼山顶不能露营。 在 Crater Rim Sembalun（距离林贾尼山顶 +- 3 小时）进行露营。 为了能够在日出时到达林贾尼山顶，登山者必须在凌晨2、3点左右从露营区开始他们的旅程。 寒冷的早晨气氛和占主导地位的沙质路径将对登山者到达林贾尼峰顶构成挑战。

然而，许多初学者已经登上了 Rinjani 的顶峰。 身体、心理和装备准备将极大地支持您成功登顶林贾尼峰。 如果您是初学者并想登上 Rinjani 山顶，这里有一些提示供您参考：

1.确保您的健康处于最佳状态。
不利的健康状况会极大地影响您登顶的舒适度。 确保您没有发烧、没有受伤并且没有急性哮喘。 如果您不确定自己的健康状况，最好咨询您的医生。

2.准备好合适的装备。
登顶攻势从凌晨 3 点开始，需要准备好御寒衣物，至少要能承受 4 摄氏度的高温。 风势也比较大，所以建议可以挡风（windstopper）。 主要的赛道条件是沙地，强烈推荐抓地力好的山地鞋，还配有绑腿，这样沙子就不会进入鞋子。 在黑暗条件下行走肯定需要照明，使用头灯让您行走舒适。 极力推荐初学者使用钢管徒步，这将帮助您支撑身体保持平衡，并减轻下坡时脚部的负担。

3、登山前一定要吃好早餐，喝足水。
面包或煎饼的早餐对于登山前的船员来说当然不难。 登山前要一杯姜茶暖身。 在Rinjani Trekking Centre，登山前船员需要准备好早餐。

能够登上 Rinjani 山顶将为冒险家带来非凡的满足感，但不要超越自己的极限。 能够到达 Rinjani 山顶的一半足以让您看到 Rinjani 火山口的美景，包括 Segara Anak 湖和中间的一座新山。